Jak čerpat energii

V časech dobrých nás tolik netrápí ne/dostatek vlastní energie. Najdeme vždy zástupný „cukřík“, kterým ji nahradíme, pokud chybí. V časech hubených pociťujeme velmi intenzivně deficit a přitom obnovení a čerpání energie můžeme aplikovat kdykoliv. Naše zdroje energie si nosíme stále při sobě a jsou nám k dispozici. Je to práce s dechem, s tělem, s myslí, s našimi smysly, s intuicí …

Stáhněte si návod, jak si dobíjet baterky každý den.

 

Jak si každý den dobíjet baterky:

Naše zdroje energie si nosíme stále při sobě a jsou nám kdykoliv k dispozici. Je to práce s dechem, s tělem, s myslí, s našimi smysly, s intuicí …

🌲 Myslete na sebe, své potřeby a pocity. Jak se dnes cítíte? Co potřebujete, aby vám bylo dobře – nejčastěji jde o jídlo, pití, spánek, pohyb, sluníčko. A dodejte si to, kdykoliv potřebujete.

🌲 Nalaďte se na svůj den a aktivity. Bez hodnocení, soudů a kritiky. Pozitivně se naciťte na to, jak chcete dnešní den prožít, koho chcete potkat, co nového se chcete naučit, …

Další techniky najdete v návodu.